私は、今年60歳の還暦を迎えます。
年齢が高くなれば高くなるにつれて、初対面の方に、
「若さの秘訣は何ですか！？」
と聞かれる事が更に増えています。
まだ昭和の時代。私が4歳頃、田舎にある祖母の家に家族で遊びに行った時のことです。
親戚中が集まり、にぎやかな夕食が終わると皆んなで近所にあるお風呂屋さんに行きました。お風呂上がりのフルーツ牛乳がとても美味しかったことを今でも覚えています。
のれんをくぐり中に入っていくと、お湯に浸かる人、体を洗う人、大きなお風呂場にはたくさんの人がいました。
幼なかった私は、母に体を洗ってもらいながら珍しさもあり周りの人たちを見わたしていました。
ある一点、どうしても目が止まってしまう光景がありました。
それは４０歳位以上のお母さんのお尻です。四角くくて大きなお尻に目がくぎ付けでした。
どのお母さんのお尻も四角くて大きいのが不思議でした。
「なんで四角いお尻なんだろう？」
幼いながらも「私はお母さんになっても四角いお尻にはなりたくない！」と強く思いました。
4歳にしてすでに「美尻」に魅力を感じていたのです。
幼い頃から花嫁さん・花嫁すがたに憧れ18歳で結婚すると決めていた私は、高校を卒業した秋に19歳で結婚しました。
21歳・23歳で二人の娘を授かり、専業主婦として家族を支え、子供たちを私立中学へ入学させる教育ママでした。
自分のことをかえりみず、無我夢中で子育てに励みます。
ある時、娘が私にこう言いました。
「お母さんのお尻って四角いね！」
あれだけ、幼いころにそんな風になりたくなかった姿に私はなっていました。
30代後半になってからも、悩みは尽きません。
四角いお尻以外にも、
顔のたるみ…重力には勝てない年だと感じ始めていました。
正面からのアングルは、何とかごまかせても、どうしても「横顔ブス」なのです。
化粧などでどれだけ頑張っても、横顔だけはごまかしがききませんでした。
本当の美人は、横顔のラインがとても綺麗で、彫りの深い西洋人のような
きれいなラインに憧れてみても現実はまるで正反対、美しい横顔には程遠いこの横顔を少しでも何とかしたい！
四角いお尻と横顔ブスを解消するための方法を試行錯誤で模索しました。
そして、今の私は…
それだけでなく、60歳になっても
若さを保てる２つの美容成功法則を
必要な人に届け、美のお手伝いをするお仕事もさせていただき、毎日充実した第二の人生を謳歌しています。
はじめまして、この手紙を書いている山本杏と申します。
正社員で働く傍ら自宅サロンで、小顔矯正と美尻の施術・セルフケア講座・養成講座・サロン開業支援講座のスクールを運営しております。週末自宅サロンを開業して、２ヶ月で月商15万円、８ヶ月で月商30万円を達成しました。
今年還暦を迎え、私自身、もともと会社に勤めながら、週末に自宅サロンで開業しておりました。
「小顔矯正」＝「痛い」
「美尻」＝「筋トレ」
小顔矯正をやってますとお伝えすると、必ず「ああ〜、痛いやつね！」
美尻になるとお伝えすると「筋トレするの！？」と言われることが多いです。
私は、そんな「世間の常識を変えたい！」そう思っています。
好きなことを、好きな時に、自宅でできる働き方を、友人やそんな働き方を求めている人にお伝えしたところ、非常に喜ばれ、今私の周りでは、輝く女性が増えています。
女性なら誰もが憧れる”小顔と美尻”になれて、収入を得ることができる年齢に左右されず、自分のペースでできる楽しさと、美と健康を手にできる喜びを一人でも多くの人に知ってもらいたいと思い、今、この手紙を書いています。
貴女の年代と体型を照らし合わせて見ましょう。
年代と体型が合っていますか？
年代よりも体型が若い？それとも…。
特に女性は大きな変化があるのは「上半身の脂肪増加」です。30代未満は腕や体幹部の脂肪率が低く、腰やお尻の脂肪率が高く、30代を越えるとだんだん腕や体幹部も脂肪率が高くなり、50代以上になると全身が均一な脂肪率に近づきます。
つまり、若い頃はキュッと丸いお尻と細かった腕やお腹が、年齢とともに脂肪がつき始め、50代頃には全身に脂肪がついて体全体が丸くなり、腕やお腹に脂肪がつき四角くて大きなお尻になってきます。
年齢を重ねるにつれて、見た目が大きく変化する人も多い。
調べによると、全国の20代〜60代の男女1,344名に「自分の体型が以前と比べて崩れてきたと思う」かの調査を実施した結果です。
20代でさえ、半数以上が自分の体型の変化を気にしおり、40代以上は7割の人が気にしているという結果でした。
男性比べて女性の方が圧倒的に割合が高いのは、それだけ美と健康に対する意識の高さの現れだと考えます。
また、興味深い結果が見られたのが、年収別体型の変化です。
1000万円以上の高収入の人たちは、年齢が高くなるほど体型の変化が気になるという結果ですが、なるほどと納得できてしまいます。
しかし、300万円未満の人たちが同じくらいの割合なのが印象的です。
これは、低所得者ほど栄養バランスが悪い食生活をしていると言われており、それが体型にも反映されているのかもしれません。
妊娠・出産で腹筋が伸ばされ骨盤が開き、骨盤の周辺に脂肪がたくさん付きます。
子宮を守るために脂肪がつき、ホルモンのバランスで冷えが起こり血液の循環、食生活などが乱れ、基礎代謝が低下して痩せにくくなります。
首を下に引くとアゴの下にもう一つアゴがブルドックのようにたるんで、
脂肪の厚みとむくんだ二重アゴは一回り大きなお顔になってしまいます。
二重アゴになる原因は４つ
①肥満…皮下脂肪の蓄積
②たるみ…加齢による筋肉のおとろえ
③姿勢…ストレートネックで首の前に余分な脂肪がたまる
④むくみ…老廃物がたまり血流やリンパの流れが滞り二重アゴになる
お肌のたるみの主な原因は３つ
①真皮のおとろえ
②表情筋のおとろえ
③皮下脂肪の肥大化
年齢を重ねることへの恐怖感を持っていませんか？
貴女も10代、20代前半はお肌にハリがあり綺麗だったはずが、
30代後半から、40代、50代、60代…と
歳を取るごとに、ハリ・ツヤがなくなりほほが下がってたるみが出てきます。
衰える前からの対策が年齢肌に大きく影響します。
何もしなければ加速度的に衰えていきます。
それでも貴女はそのまま放置しますか？
お尻の衰えは一定のプロセスと順番がある
それでは年代別お尻の衰え方を見ていきましょか？
貴女のお尻はどのステップに当てはまりましたか？
どの年代までさかのぼりたいですか？
▫️ 20代…お尻の形は丸くヒップトップが上にあり引き締まっている
▫️ 30代…お尻の下が緩みやや垂れて、ヒップトップが下がり始める
▫️ 40・50代…ウエストのメリハリがなくなりお尻が四角くくヒップ全体が垂れる
▫️ 60代以上…お尻の筋肉が痩せて側面がそげて内側にたれ流れる
ただ単純に年代別ということではなく、人によって10歳〜20歳ほど、
極端におとろえ方に差がでるということがわかっています。
お尻のケアがいかに大切かということがわかります。
お尻のケアというと、誰もが思う「筋トレ」ですが、毎日筋トレをするのは大変です。
中には間違ったトレーニングをして故障してしまうという事例も数多く報告されています。
そもそもコリやむくみはどこから来るのでしょう？
体を流れている静脈とリンパ、どちらも筋肉の働きによって流れ、どちらも様々な液体や体内の老廃物などを流します。
太い静脈に対し細いリンパは身体中をめぐり最終的には静脈と合流します。
静脈とリンパの割合は
静脈：９に対してリンパ：１
筋肉を動かし静脈を流すことが最重要！
動脈は血液を自力で流しますが、静脈は自力で流すことができません。
体は筋肉の収縮で動いています。静脈をしっかり流すには筋肉が１００%働けることが重要です。
運動不足や血流が滞ると、筋肉が癒着(ゆちゃく)を起こしあらゆる関節周りや股関節などが動けなくなります。
特に滞った老廃物が、筋肉内や骨などにこびりつき肩コリやむくみといった症状が現れます。関節周りは小さい骨が組み合わさっているため、老廃物がたまりやすく、溜まった老廃物が石灰化して、いつの間にか節々が太くなり、疲労が重なると痛みが出たり、ひどくなると骨が変形します。
コリが溜まったまま放置すると、お顔が大きくなり体型も崩れて危険リスクも増えます。
こんな症状が出ていませんか？一つでも当てはまるあなたは要注意です。
一日中座りっぱなしの仕事で腰が痛い！
転職を考えた方が良いのかしら〜と悩んでいる
お顔がむくんで大きくなる
仕事の疲れがたまりやる気が出ない
階段から転倒して大ケガをした
肩こり、腰痛を放置したまま歳をとると、やがて動きがにぶくなりケガをしやすくなってしまいます。
もっとも怖いのが転倒です。転倒した人のうち３人に２人は何らかのケガを負っています。
まだ若いから大丈夫！と思っていませんか？
年齢が高くなるほどリスクは増えますが、「若いから大丈夫！」ということはありません。
若い人でもコリは筋肉の中、骨や関節にしっかりとこびりついています。
以前より指、足首やヒザが太くなったなど思い当たることがあれば年齢に関係なく要注意です。
美尻メイクは「美尻になる」だけではありません！！
こんなお悩みはありませんか？
✅体がだる重い、すぐに疲れる、いつも同じ方に顔が傾いている
✅首や肩、腰がスムーズに回らない、常に痛みがある
✅シビレ、頭痛、腰痛、膝痛、よく足がつる
✅コリ過ぎて眠れない、寝ていると腰が痛くなる
✅指の関節や手首が太くなった、膝の皿が見えなくなり膝が太くなった
これら１つでも思い当たる頑固な肩コリは諦めるしかないと思っていませんか？
頑固な肩コリ歴40年以上の私は、肩コリを解消するために整体・鍼灸・カイロプラクティックなど「肩コリに効く」ということは何でもやり、常にセルフケアもしていましたが、何をしても改善しなかったのです。
そこで「本格的に学ぶしかない！」と整体師の資格を取得しました。
しかし、整体師を続けるには致命的とも言えるほど指が細く、ふと気付くとあれだけ細かった指が太くて硬い指、痛みにも悩まされるようになっていたのです。
それは、指の使い過ぎ「指疲労」のため、老廃物がたまり関節が太くなっていたのです。放っておけば指が動かなくなり変形することも…。
毎回、次のお客様までにはこの疲れを解消しなくては・・・焦りと不安でいっぱいでした。 色々と試行錯誤していたある時、この難題を解消する施術を開発したのです。
開発した私が一番驚いています！
長年苦しんで来た頑固なコリがこんなに簡単に解消するなんて！！！
一人でも多くの肩コリさんを助けてあげたい！！
ハイドロリリースという癒着した筋肉の筋膜と筋膜の間に生理食塩水などを注射してコリを改善する方法が、最近一部の病院で行えるようになったのですが、定期的に注射する必要があります。
しかも注射した所は改善しますが、全身のコリを改善するわけではありません。
まして、血管や筋肉の中・骨に付着した老廃物、関節周りにこびりついて石灰化した老廃物を取り除く方法はありません。
貴女は一生注射を打ち続けたいですか？
そして、これからもどんどん老廃物を体に溜め込み、不自由な体になっていっても良いのですか？
色々お話しさせていただきましたが、貴女のお顔と体のお悩みや不安は全て解決できます。
貴女がこれらのお悩みを解決するのに、やることはたったの２つしかありません。
“小顔美整”と“美尻メイク”です。
骨や筋肉、ツボの名称など難しいことを覚える必要はありません！
毎日続けられる習慣づくりをするだけです。
ここでは、簡単に解説させていただきます。
①骨
②筋肉
③様々な液体の流れ
④脂肪
お風呂、歯磨き、洗顔、お化粧をしながらマッサージ
お顔の筋肉が固くなるのを防ぎます。
貴女の隙間時間はどこにあるか探してみましょう。
貴女のスキマ時間を探してみましょう。
週一、10分のマッサージより一日1分のマッサージの方が効果的です。
姿勢が悪いとコリやむくみでお顔が大きくなります。
「正しい姿勢＝美しい」
姿勢チェックシートに基づいて正しい姿勢を身につけましょう。
小顔美整セルフケアで頬のハリが気にならなくなりました
・M Mさん 小顔美整養成講座レッスンの様子
①血流がとどこおる
②筋肉の癒着（ゆちゃく）
③筋肉内の老廃物や関節にこびりついたコリ
運動不足や長時間同じ姿勢を続けると血流がとどこおり筋肉同士癒着を起こします。
筋肉の癒着は筋肉が寝ているのと同じことです。
癒着をはがして動ける筋肉にしていきます。
お尻のエクボを押すと美尻になります。
そして腰痛の解消や、太もも・ふくらはぎが軽くなります。
＊お尻のえくぼとは…お尻に力を入れて少し凹むところ
血管・筋肉・骨や関節などにこびりついたコリ・老廃物を無理なく流し、むくみが取れて痩せにくいと言われる二の腕や太ももが細くなり肩関節や股関節などの可動域が格段に大きくなります。
基本的なステップは上記でお伝えさせていただきましたが、私たちの体は、十人十色と言われております。
貴女の体にあった、あなただけの改善方法が必要になってきます。
そこで、貴女だけの改善プログラムを提供し、貴女はただ、そのプログラムに沿って真似をするだけで、お顔のお悩み、体のお悩みを解決して尚かつ“美尻”にすることができる機会をご用意させていただきました。
何歳になっても、美を追求したいという貴女には、ぜひ体験会に参加いただきたいと思っております。
【小顔美整 体験会】
驚き！こんなに簡単に小顔になれて嬉しい〜！！
お二人とも大喜びの様子
【美尻メイク 体験会】
指疲労からのコリの仕組みと改善方法をレクチャー中
【美尻メイク 体験会】
美尻の作り方をレクチャーしている様子
こちらに書かせて頂いたことに該当する方はご遠慮ください。
体験会セミナーにご参加頂いた方にセルフケアで大人気の２つの手技を特別に公開いたします。
集合写真を撮るときに気になるのが、隣の人のお顔の大きさですよね。
わずか3秒でリフトアップできる小顔セルフケアで
頬をキュッとあげて自信のベストスマイルになれます。
小さな段でよく蹴つまずく、階段を上がるのが辛いと言う方に
取っておきの10秒で足が軽くなる美尻メイクセルフケアを、お伝えいたします。
足が軽いと体が軽く感じます。わずか10秒で、思わずかけ出したくなるほど軽くなります。
小顔＆美尻の体験セミナー参加料金3,000円（税込）です。
これまで私が30年以上をかけて様々な試行錯誤をかさね開発した手技です。
お顔のお悩みを解決して、生涯小顔になること
手が上がらない、肩コリや腰痛が辛い方が
一生涯自分でコリをとり美尻になれること
見た目の美しさと健康を一緒に得られる手技を貴女のお悩みに寄り添い、美しく元気になっていただけるよう心を込めてお伝えしたいと思っています。
いくつからでも変われる喜びを知ってほしい美と健康を自分の手でつくる楽しさを一緒に味わいたいと思っています。
＊返金保証
もし万が一、体験会の内容にご満足いただけなかった場合は、スタッフにお伝えいただければ、理由をお伺いすることなく参加料金3,000円をお返しいたします。
これまでに頂いたよくある質問を載せてあります。ここにはないご質問があればいつでもお尋ねください。
A. ２時間ほどを予定しています。
A.
当サロンにて行います。ご友人数名をお誘いいただいた場合は、
近隣県であれば出張も可能です。
A.
ZOOMやスカイプなど、オンラインで開催することも可能です。
ご希望の場合は、お問い合わせください。
A.
圧迫する施術は一切なく、全く痛みはありません。
気持ちが良くて、寝てしまう人も多いです。
A.
ボキッとする矯正のような強い施術は基本的に行いません。
骨盤の歪みがひどく矯正が必要な方に限り軽い矯正を行い骨盤を整えます。
A.
筋肉の癒着（ゆちゃく）により初めは痛みあるいは痛気持ち良い感じがありますが、癒着がはがれ、血流が良くなると痛みなどは無くなります。
従って、ご自身で改善したことがすぐに確認できます
A.
はい、大丈夫ます。
動画を見ながら真似をするだけでできるようになります。
A.
①セルフケア講座は、文字通りご自身でケアしていただくコース
養成講座は、営利を目的としない、第三者に対して 施術を行うコース
②開業支援付き養成講座は、サロン開業を目指し営利を目的として第三者に対して施術を行うコース
この２つのコースに分けられています。
A. はい、いつからでも始められます。
A.
①３ヶ月間②６ヶ月間のサポートを受けることができます。
また、月一回の勉強会に参加していただくことができます
お客様の声は、お客様からの原文のまま掲載させていただいております。
小顔セルフケア講座・養成講座と美尻メイクセルフ講座・養成講座受講生
現在は正社員で働いていますが、将来を考えて独立したいと考えています。
小顔の施術に魅せられて、知人から杏さんを紹介してもらい小顔のセルフケアと養成講座を受講しました。
とても丁寧にわかりやすく教えていただき、初めはなかなか頬が上がらないと悩んだりしましたが、何度も質問しながら教えていただき、セルフで小顔にすることも慣れてきました。人への施術は、姉や知人にお願いして練習させてもらっています。早く上手くできるよう頑張ります。
4月からは美尻セルフケア講座・養成講座も始まりました。実践レッスンはこれからなので楽しみでワクワクしています。夏までには水着が着れるように美尻になりたいです。
とにかく自分の体が、私の把握していないコリまでもすみずみ
キャッチしてくれた杏さんに驚きました。
思いもよらぬ細かいところまで、すぐ「痛っ」ってなったら
体感的に1分後には、グルングルンゆるんで回っていて
終われば笑顔しかないです（笑）
痛くて困っている気持ちも、生まれ持った体の歴史を赤ちゃんの頃から
さかのぼって教えてくれて、杏さんのすごさにビビってます！
おしみなく丁寧に教えてくれるところも素敵です！
体をもっと大切に思えたし、さらに興味が出てきました。
顔もここまで気持ち良いまま小さくなれるなんて知らなかったし
今日いちにちは私にとって驚きと感謝の日になりました。
教えてくれた友人に感謝❤ 教えてくれてありがとうね！
知人にススメられ…というか、その方のお尻が
以前よりスゴクキレイで、紹介してもらってここにきました。
「一回で本当に変わるのかな？？？」って思うことあったけど
終わってビックリ！
顔が！お尻が！本当にアップ⤴️⤴️⤴️してる❤
持続したいです！
歳もあり、あきらめてたので、本当に嬉しいです。
全身くまなく施術していただき、心より感謝いたします。
もっと痛いのを覚悟してきましたが、気持ちよく
説明がとてもわかりやすく納得しながら受けることができました。
とても勉強にもなり、何より体全体特に下半身が
別人のように軽くなって嘘のようです。
絶対癖になりますね！
ありがとうございました。
ほぐれていく感覚が自分でもしっかりとわかり
施術を受けていて楽しかったです。
自分の体の不調の原因が、どこからきているのかも
丁寧に説明してもらい、よくわかりました。
このまま軽い自分を保ちたいので、
これからもお世話になります。
今までにも色々マッサージを体験したことはありましたが、
ここは初めての体験でしたので、ここまですぐに
小顔になったり、お尻や足の今の状態がわかる変化があるとは
思ってもいなかったので驚きました。
また、今の状態を的確に判断していただきアドバイスももらえたので
家でもできることは実践したいなと思います。
驚いたのは鼻が高くなったこと！歯の噛み合わせもよくなり
昔、「とんがりアゴ」と言われていたのがよみがえり嬉しかったです！
あと、乾燥肌でカサカサだったのが、施術が終わったら
肌のキメが細かくなってツルツルになったのが嬉しかったです！
今度は友人を連れてきたいと思います。
小顔はやる前は「痛いかなあ…」というイメージでしたが、
実際は痛くなくて気持ちよくて寝てしまいそうなくらいでした。
やってみて顔が小さくなって、アゴのラインもスッキリしたので
ぜひまたやりたいと思いました。
小顔マッサージをやってみたいという友達や、コルギは痛くて無理だった
という友達にも進めてみたいです。
整体は、やってもらったら体が軽くなり、お尻が一回り小さくなったりと
感動でした！
ありがとうございました。
自分でも、姿勢・歩き方など意識していきたいと思います。
初めての施術でどんな風に変わるのか半信半疑でしたが、
実際、杏さんの手でほぐしてもらっていくうちに全身の筋膜のゆるみが
自分で感じられ、不思議なくらいに開放感がありました。
顔の方もビックリするほど、befor after の鏡の中の自分が違ってました！
そうなるのには理由があることなので、自分でも納得して続けていけたら
良いなあと思います。
日々、忙しく頑張ってしまっている人にオススメしたい！
たまには自分のこともメンテナンスして、今後のためにも
元気でいられるように、杏さんの魔法の手を感じましょう
ずっと気になってた杏さんの小顔と美尻
ついにやってもらました！！
かなりかなり痛かったけど、腰痛がゴッソリなくなった時は
感動しました！！
やっぱり杏さんはさすがです❤
もっともっとキレイになるぞーー❤
最後までお読み頂きありがとうございます。
心から感謝申し上げます。
最後に私からもう一言お伝えしたいことがあります。
女性に生まれたからには、「おばあちゃんになっても、元気で美しくいたい」をモットーにこれまで３０年以上の間、試行錯誤して参りました。
好きな時に好きなことで稼ぐことができる「小顔と美尻メソッド」で一生涯のスキルを身につけて、たくさんの女性のお顔やお体のお悩みを一緒に解決していきませんか？
貴女にお会いできる日を心よりお待ち申し上げております。
山本 杏